今天霜降，季节交替之际的诗意与养生之道，霜降之际，诗意与养生之道的交融

摘要：今日霜降，正值季节交替之时，不仅诗意盎然，亦是养生关键时期。此时需关注气候变化，适时增减衣物，保持温暖。注重饮食调养，增加润肺食物摄入，如梨、蜂蜜等。运动方面，选择温和的方式，如太极、散步等，以增强身体抵抗力。...

阅读全文 linjunyuan 5135 次浏览 2025-06-23 香港