如何界定有氧运动与无氧运动？两者的区别与联系，有氧运动与无氧运动，界定、区别与联系解析

摘要：，，有氧运动与无氧运动是两种不同类型的运动方式。有氧运动是指运动强度相对较低，能够持续进行较长时间的运动，如慢跑、游泳等，可以充分供应氧气给肌肉进行代谢。无氧运动则是高强度、短时间的运动，如冲刺、举重等，主要依...

阅读全文 hanjunhao 539 次浏览 2025-03-21 澳门