瑜伽的种类及特点，瑜伽的种类与特点概述

摘要：瑜伽是一种古老的身心修炼方式，种类繁多，各具特点。主要包括哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、热瑜伽等。哈他瑜伽注重身体和心灵的融合，强调体式与呼吸的协调；阿斯汤加瑜伽强调动作的连贯性和流畅性，注重力量和柔韧性的平衡；热瑜...

阅读全文 zhengzhishao 4172 次浏览 2025-02-10 推荐