瑜伽练习需谨慎，探讨60岁老人不宜练瑜伽的情况，瑜伽练习需谨慎，探讨老年瑜伽的适宜与不适情况

摘要：瑜伽练习需谨慎，对于60岁的老人来说，不宜盲目跟风练习瑜伽。老年人的身体机能逐渐下降，柔韧性和平衡感也有所减弱，过度练习瑜伽可能导致身体受伤。老年人在选择运动方式时，应结合个人身体状况和兴趣爱好，选择适合自己的...

阅读全文 nieruihai 5048 次浏览 2025-01-25 财经